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Cursos de masaje linfático en Pontevedra. Beneficios del masaje linfáticos

El masaje linfático es un tipo de masaje que ayuda a eliminar el estrés, mejorar la circulación, las tensiones musculares, mejorar los problemas respiratorios, las migrañas y los dolores de cabeza, la artrosis, la artritis, mientras permite estilizar el cuerpo. Uno de los principales beneficios del masaje linfático es que es que el sistema circulatorio […]

Cursos de monitor fitness en Pontevedra. Monitor fitness tras la resistencia, flexibilidad y equilibrio

El entrenador fitness debe tener la formación académica requerida en las áreas de fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio, conocer los ejercicios y enseñar su ejecución correctamente; así como tener conocimiento en nutrición para establecer una alimentación equilibrada. También deberás conocer de técnicas y ejercicios de estiramiento, cardiovasculares y de musculación, para evitar posibles lesiones en […]

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